Kieltäytyminen on joillekin ihmisille hyvin haastavaa ja se tuo aina huonon omantunnon. Tämä voi mennä jopa niin pitkälle, että omat tärkeät asiat heitetään nurkkaan, koska ei haluta kieltäytyä muiden auttamisesta. Näin syntyy stressiä omaan elämään, koska otetaan liian paljon vastuuta harteille. Ongelma on varsinkin sellaisilla ihmisillä, jotka haluavat miellyttää muita ja pelkäävät, että kieltäytyminen aiheuttaa arvostelua tai negatiivisia tunteita muilta ihmisiltä. Kieltäytymisen ei kuitenkaan tarvitse aiheuttaa huonoa omatuntoa, koska jokaisella on siihen oikeus. Et voi tehdä kaikkea Jos sanot aina kyllä, sinulla ei jää aikaa itselle, mikä luo huolta ja stressiä. Kun sanot kyllä, on oltava varma, että aikaa ja energiaa on tarpeeksi. Lisäksi asian on oltava itselle mieleinen, eli…
Kuinka saavuttaa parempi elämä!
