Hymyn voima – miksi hymyileminen kannattaa?

Hymyileminen  tuo mukanaan useita hyötyjä, sillä se voi yksinään tehdä olon onnellisemmaksi, sekä itselle, että ympärillä oleville ihmisille. Hymyileminen lievittää stressiä Hymyileminen auttaa ottamaan elämään positiivisen otteen ja tuntemaan olon iloisemmaksi. Kun stressaavat tilanteet kohdataan hymysuin, sydämensyke pysyy hallittuna ja tämä laskee sekä stressin, että ahdistuksen määrää. Hymyileminen vapauttaa endorfiinia Ahdistus ja stressi hälvenee hymyn avulla myös siksi, että hymyileminen vapauttaa hyvän olon hormoneita. Kun endorfiinia vapautuu elimistöön, olo tuntuu iloisemmalta ja positiivisemmalta. Samaa hormonia vapautuu myös urheilun aikana, mihin liittyy tuttu motivoitunut olo. Hymy tekee lähestyttävämmäksi Tutkimusten mukaan sellaiset ihmiset, jotka hymyilevät, ovat huomattavasti lähestyttävämpiä, kuin muut. Tämä auttaa sekä työelämässä, että ystävien ja tuntemattomien kanssa. Kun muista tuntuu…