On olemassa useita harjoituksia, jotka auttavat pääsemään eroon ujoudesta . Tärkeää on löytää itselle toimivat tekniikat, jotka tuovat oikeasti muutosta sosiaalisiin tilanteisiin, joissa ujous korostuu. Tämä auttaa myös keskittymään positiiviseen ja unohtamaan negatiiviset ajatukset, jotka ovat usein ujouden taustalla.  Lue kirjoja aiheesta Kirjat eivät ole kaikkien ensimmäinen vaihtoehto, mutta niistä on paljon apua. Varsinkin itsenäisille ihmisille ne ovat mainio tapa oppia ja harjoittaa sosiaalisia taitoja omassa tahdissa.  Luo järkeviä tähtäimiä Kun luot itsellesi tähtäimiä, joita tavoitella, pystyt paremmin näkemään, tuleeko muutosta. Näiden tulee tietenkin pyrkiä auttamaan ujoudesta eroon pääsemistä ja ne on helppo jakaa pieniin askeliin, jotka on toteutettavissa. Jokainen onnistuminen tuo myös uutta virtaa yrittää uudestaan, jolloin seuraava tähtäin…

Osa on sitä mieltä, että suosituimmat lifestyle-blogit ovat vain pintaliitoelämää, joiden teksti on suoranaista höttöä, mutta osa on taas sitä mieltä, että parhaimmillaan blogit tarjoavat runsaasti inspiraatiota ja voivat tuoda elämään ripauksen (tai jopa aimo annoksen) positiivisuutta. Me olemme jälkimmäistä mieltä ja kerromme sinulle tässä artikkelissa miksi. Kaunis sisustus tuo elämään positiivisuutta Aivomme reagoivat näkemäämme ja esimerkiksi kaunis maalaus aikaansaa meissä mielihyvän tunteita. Mitäpä sitten voikaan saada aikaan esimerkiksi kaunis tapetti, joka kuvastaa kodin omistajan sielunmaisemaa? Juuri kodin pitäisi olla paikka, joka miellyttää siellä asuvia henkilöitä ja jossa nämä henkilöt tuntevat olonsa turvalliseksi. Juurikin tapeteilla, verhoilla, erilaisilla tekstiileillä ja taideteoksilla voidaan kodista luoda juuri omistajansa näköinen. Monissa lifestyle-blogeissa esitellään erilaisia…